Obecně o výživě

Člověk získává základní živiny z potravy. Pestrá a vyvážená strava by měla obsahovat všechny základní typy živin, tedy bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály. Nesmíme zapomínat ani na vodu a dodržování pitného režimu. O jednotlivých složkách potravy se více dozvíte v následujících odkazech: